【內容簡介】
這是一個充滿不確定性的時代,這也是一個焦慮的時代。我們對當下有怎樣的困惑?我們對未來有怎樣的擔憂?在生活的方方面面,在人生的各個階段,焦慮正以怎樣的形式困擾著我們?本書緊跟當下的熱點問題,對我們身處的焦慮時代進行了全面的、多角度的解構,并對我們面臨的新的挑戰和新的課題進行了全面的解讀,介紹了新的媒體環境如何助長了我們這個時代的焦慮,我們對于家庭、親子關系、兩性關系有了哪些新的認識,時代給家庭和關系帶來了怎樣的挑戰和機遇,心理學將如何指導我們穿越焦慮。另外,本書作者對自己多年的自主書寫的經驗進行了總結,并且配合書中各主題設置了18節自主書寫課,為讀者提供了便捷的情緒梳理工具。本書適合在焦慮中失去
【作者介紹】
作者:張心悅
【主播介紹】
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