蛤蟆先生去看心理醫生 | 不苛刻自我，不歸咎原生家庭，承擔人生責任，學會真正獨立丨心理學心理咨詢入門讀物

西瓜鎮冰

啊啊啊啊啊啊，蛤蟆先生陪我走出了最不開心的那段日子，失戀、工作不順、與朋友疏遠。。這一本薄薄小書還放在我的床頭。這個時代，每個人都或多或少一點心理問題吧。看了書，才知道“蛤蟆先生竟是我自己”。書很短，講了原生家庭、人際關系，更更重要的是講了如何關注自己的情緒和心理體驗。我聽了下有聲書，主播聲音很好，推薦給大家，也期待更新~

喜歡曬太陽彈琴

聽完了。現在是四月22日。正是春天最美的時候。天終于要暖和起來了。我知道一切都會好起來的。

濟公山伯爵

里面有一句話，我特別喜歡，停止批判自己，停止虐待自己，加油，期待我的改變

CicMan

投稿:看到了第16集，講述了成年人有父母、兒童、成人狀態，想問一下老師，自己從小父母在印象中并沒有指責或者說是管教過自己，看到對于三種狀態的描述，感覺自己的父母狀態十分模糊，基本上自己只有兒童狀態和成人狀態兩種狀態，這種現象是存在的嗎，還是說一個人必須要擁有明顯的三種狀態？

Hey一朵小花兒

投稿：故事開頭心理咨詢師的態度是令人意外甚至冷漠的，在面對對病理性上不承認自己需要治療，或是寡言的求助者，或是不知道為什么但是就是覺得自己想來或者有必要來看看的問詢者，咨詢師通常是怎么打破沉默的？不同咨詢師會有不同的方案和風格嗎？這和心理咨詢的不同流派有關系嗎？

可愛豬豬_lp

這本書真的很棒，用了三天的時間聽完，接下來打算認真聽第二遍。我自己有個問題，老師能不發幫我分析一下？我發現自己不敢和別人有特別近的關系，也不喜歡和別人有任何肢體上的接觸。每當和朋友或者客戶的關系到了一定得地步，大家都在期待著我們走入下一個階段——比如變成無話不談形影不離的閨蜜，比如成為有更深層次接觸的客戶，但是我就會退縮，我會故意冷卻這段關系……我不像別的女生那樣，可以和朋友手拉手去逛街，朋友來拉我的手，我會覺得特別別扭，會默默的找個時機掙脫，就算是我的親妹妹，我也不喜歡這樣的接觸……但是對待老公和兒子，就沒有這樣的障礙。 讀完蛤蟆先生這本書，我沒有找到答案，老師能幫我分析一下嗎(⊙o⊙)

seseho

聽到蛤蟆開始開心的劃船 替他開心??????

在車底的阿杜

太好聽了！這張專輯治愈了我！期待更新??

UMA烏瑪

最近在看這本書，真的很好。有聲就更方便了，而且語氣和氛圍做的都很好。喜歡。期待更新。

魔魔耳朵

聽此書代入感很強，跟隨蛤蟆先生的心理咨詢過程，逐漸理解情緒，理解自己和他人的行為，見證了蛤蟆先生從抑郁寡歡到自信生活的變化。印象最深的就是書中關于原生家庭對人童年及長大后的影響。父母是一種職業，不需考證就可上崗，以愛之名，創造出那么多的適應性兒童。真希望更多的人，特別是年輕的父母們看到此書，有所啟發，做出改變。我也相信，我們都擁有改變現狀的能力，改變潛意識中的人生劇本，不強迫自己一定要成為誰，也不勉強自己要時時快樂，接納不足，接納遺憾，接納不同，真誠的回應自己！