內容簡介
本書從探討自律的意義出發，作者用自己的親身經歷講述了自律給她帶來的改變，接著本書探討了自律100天的底層邏輯（時間律、延遲滿足與WOOP思維）、兩個方法（記錄、復盤）以及每日三件事 ，詳細闡述了持續100天自律會遇到的問題以及解決方案，并進一步介紹了連續做100天自律的精進與提升方法。
作者簡介
楊曉霞，百天計劃——“每日三件事”自律踐行者，上海曉互教育科技有限公司創始人；16年職業培訓師，為大型企業提供咨詢和培訓，培訓學員超過10萬人。
自律100天，穿越人生盲點：持續100天，就能轉換狀態，恢復能量丨習慣養成，用行動跨越迷茫期，調整狀態，勇敢去拼去闖
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專輯主播
志遠的書房
本書從探討自律的意義出發，作者用自己的親身經歷講述了自律給她帶來的改變，接著本書探討了自律100天的底層邏輯（時間律、延遲滿足與WOOP思維）、兩個方法（記錄、復盤）以及每日三件事 ，詳細闡述了持續100天自律會遇到的問題以及解決方案，并進一步介紹了連續做100天自律的精進與提升方法。
無間莫言
實操意義顯著，內在意義非凡，主播的播講風格也非常舒適，提到的方法也很容易著手，介紹瑞達里奧時又一次被復盤了他的原則，極力推薦，老少皆宜，人生不同階段亦如此
悠悠5219
我就是太不自律的人了，很懶散，做一件事堅持不了多久，希望本書能讓我學到如何做到自律
戌櫻子
很舒服的聲音 選的作品也不錯
呃呃呃呃呃是
堅持100天 每天堅持三件事 養成好習慣 收獲確定感。是我想看的書 里面有很多方法和干貨 這本書也不長 建議大家都來讀
找到自己吖
為什么是3件事呢？為什么是100天呢？ 確定感。始終如一。專注，且不累。審視自己的生活。
珍珠康乃馨
這類書，只聽一個志遠讀。聽著好舒服！
喜之喵
自律100天，穿越人生盲點，每天堅持三件事，堅持一百天，形成優秀的行為路徑，自我更新和成長的必經體驗，受益一生的養成系團建，??+??+??走起！
songsong90
本書從探討自律的意義出發，作者用自己的親身經歷講述了自律給她帶來的改變，接著本書探討了自律100天的底層邏輯（時間律、延遲滿足與WOOP思維）、兩個方法（記錄、復盤）以及每日三件事 ，詳細闡述了持續100天自律會遇到的問題以及解決方案，并進一步介紹了連續做100天自律的精進與提升方法。
粉紅秋草
好 聽 對自己有幫助 直播演播的很好聽 強烈推薦喲