走進正念生活

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在這個快節奏的世界里，你的內心是否渴望一片寧靜？

當城市的喧囂成為永不停歇的背景音，當生活的忙碌消耗了你大部分的精力

正念，或許是你靈魂深處呼喚的那一片靜土


正念冥想，是一場與自我對話的旅程

你將學會如何在瞬息萬變的現實中，撫摸時間的脈動，領悟生活的真諦





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專輯主播

19072052.5萬

簡介：喜馬拉雅2023年度治愈主播； 壹心理&冥想星球認證正念冥想師資； 國家注冊二級心理咨詢師； 上海市心理咨詢和治療專業委員會會員； IMTA國際認證正念教師協會導師； MBAT正念覺知訓練導師； 心愿寄語：讓我陪著你，站在我們熱愛的世界里，閃閃發光。

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