黃帝內經十二時辰養生｜順應天時養生的奧秘｜中醫養生

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天人合一巧養生，益壽延年祛百病。


《黃帝內經》，想必略有中醫常識的人都不陌生，它是我國傳統醫學四大經典著作之一（其他的是《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》），也是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。


其內容涉及面極為廣泛，包括了生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學等，并在理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”、“藏象學說”、“經絡學說”、“病因學說”、“病機學說”、“病癥”、“診法”、論治及“養生學”、“運氣學”等。


然而，說到底它只有一個觀點，那就是“天人合一”。這種理念與中國傳統哲學是一脈相承的。它把人與自然界看成一個整體，自然界的種種變化，都會影響人體的生命活動，即天有所變，人有所應。那么，作為人來講，只有順應自然才能使自己健康長壽。


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