中醫養生營養與食療

食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或調理疾病的一種方法。

從最基本的食物營養相關知識，同時結合中醫養生的食療觀點，給大家推薦一些實用的食療方法，學有所獲，提高健康素養。