根據積極心理學的觀點，真實、持久的幸福取決于積極情緒、參與感、人際關系、意義價值、成就五個方面，這些可以從日常生活中的小習慣中來獲得，他們包括給予、接納自己、感恩、堅毅、自信社交、嘗試和探索、正視情緒等。
本專輯通過相應主題的七個原創小故事，讓孩子在有趣的故事中樹立積極樂觀的心態。故事包括：
1.找快樂——給予帶來的幸福感要比單純的感官愉悅更持久
2.我會干什么——學會接納自己，認識自己的獨特價值
3.沒什么特別的——感恩生活中的小確幸
4.誰是勇士——明白堅毅的力量
5.小狐貍的遙控汽車——學會自信積極的社交，建立良好的人際關系
6.遠處有什么——培養勇于探索、勇于嘗試的精神
7.四只小獅子——學會正確、正面認識負面情緒，接納并善于管理自己的負面情緒
作者
潘驥，兒童積極心理講師、教育戲劇培訓師，一個熱衷于和孩子一起撒潑打滾兒的超級奶爸，于中科院心理所進修兒童發展與教育心理學，美國賓夕法尼亞大學積極心理學Coursera專項課程研修結業
