情緒管理 | 走出負面情緒

心援心

6152.5萬

簡介：“心援心”心理自我療愈公益項目緣起新冠疫情的爆發，目標是幫助抗疫的醫護工作者和廣大民眾免受創傷后應激障礙（PTSD）困擾，通過使用音頻工具進行自我干預、自我關愛，實現自我療愈。“心援心”由中國心理衛生協會、北京協和醫學院公共衛生學院、歐美同學會留美醫學會、中國老年保健協會聯合發起，并由國際著名的心理療愈大師和正念導師們定制了專業的療愈音頻，為抗疫英雄和有需要的大眾提供心靈療愈、放松減壓、緩解焦慮、睡眠療愈、情緒干預和管理、創傷后應激障礙療愈等支持和幫助。首次引入中國的iRest整合療愈體系一直為深受戰爭創傷的軍人提供創傷治療，并能療愈包括抑郁、焦慮、自閉癥、認知障礙、慢性疼痛等多種心理問題。