陛下社恐晚期

有些人會有任命思維，覺得社恐是遺傳，這個其實是有道理的，因為他覺得自己從小就有社恐，一出生就有社恐，祭祀就有社恐是有道理的，因為從小時候，很多人就出現一種很懼怕社交的狀態

有些人會有任命思維，覺得社恐是遺傳，這個其實是有道理的，因為他覺得自己從小就有社恐，一出生就有社恐，祭祀就有社恐，是有道理的，因為從小時候，很多人就出現一種很懼怕社交的狀態

解決社交恐懼，五天就夠了，五天就可以解決社恐，知道安峰，那今天安峰過去有沒有社恐安峰懂不懂社恐安峰聊了不了解社恐安風清不清楚，社恐安豐，擅不擅長解決涉紅，我相信大家心里都有數了

解決社交恐懼，五天就夠了，五天就可以解決社恐，知道安峰，那今天安峰過去有沒有社恐安峰懂不懂社恐安峰聊了不了解社恐安風清不清楚，社恐安豐，擅不擅長解決涉紅，我相信大家心里都有數了

我們講一下第三點你就知道了，如何回到沒有社恐的狀態，如何回到沒有社會狀態。我告訴你們沒有社恐的感覺是不是很爽，你們想象中我想問一下你們想象中沒有社恐的感覺，它是一種什么感覺

我幫助的很多人走出社恐，我曾經也是社恐，為什么同樣曾經是社恐，而我現在在這邊跟大家分享我成為一個心理咨詢師，或者是我成為一個講師，跟大家在分享如何走出社團一樣有社恐的經歷

不抵抗對社恐癥狀的抵抗，在接納的過程中，有幾個境界，你首先要得做到接受自己無法接受癥狀，也就是你剛才說的就是不抵抗對社恐癥狀的抵抗，慢慢的你會進入到跟社恐癥狀和平相處

這是很多有社恐的痛點，急痛的點就親密關系，很難建立的親密關系很難建立，有社恐。對一般人來說，親密關系很容易社恐來說，親密關系好難，但是你沒有親密關系，我們又很難受

現在很多年輕人都說自己有社恐，我覺得他們其實是抱著玩兒本和自嘲的心態，希望通過用社恐來強調要自己的工作和生活的邊界，希望能夠以社恐來作為標簽，讓大家意識到自己是希望有自由自在生活和工作的空間在的

小豬說阿倫，你是在社廣眾積累經驗，還是在癥狀態好的時候分析積累的，都有社恐之中積累經驗，積累一些，怎么走出來經驗，但狀態好了之后，您說我在同一個時刻或在同一個狀在社恐之中

實際上，社恐讓你這么痛苦，他不亞于打你一千八張社交恐懼，我就問你一個問題，有個人打你一千八掌分期進行，打完之后你就可以走出社恐，你打不打，我沖你一巴掌，沖你一千巴掌

目前還沒有批準的用于兒童社恐的藥物，國外的指南是推薦兒童和青少年治療就是治療他們的社恐還是首選心理治療的就是心理治療中的認知行為。治療包括個體認知行為，治療，團體認知行為治療

我們如何回到我們看第三點如何回到沒有社恐的狀態，第一個怎么來的就可以怎么回去，一定要相信社恐怎么回來就可以怎么回去，就好像你是怎么胖起來的，你就可以怎么回去，你是怎么吃胖起來的，你就會通過吃再回去

技術擺脫社恐與超越社恐是兩個不同的概念，大家一定要明白，擺脫是我們超越事故完全不同，但有什么不同以后我會在公開課中告訴大家好，如果大家想五天超越射紅升級超人的話

繁華落幕我說的以前只是什么，只能是你們社恐沒有發現之前沒有產生之前，你們覺得比以前好還比以前差，我覺得是差好，你們說出來，我給你們解釋好不好，以前才造成社恐現在知道的以前的缺點