不安的感覺

關于把體會轉化為語言的過程，在第三章有更詳細的解說，任何的感受在其背景中都有體會，例如不安的感受，向關于考試的不安夜里做噩夢的不安怕被貓抓得不安，那樣，各種語境上實際的不安的感覺方式肯定是不同的

下腹部一帶好像有壓迫感，一旦開始關注身體，對于現在在感覺什么的提問，可能會有以下的回答，有焦急難耐的感覺，有煩躁不安的感覺，有心神不寧的感覺，腹部感覺到壓迫感，像這樣感覺的過程是被身體感覺到的

吐氣隨著深沉平和的呼吸，注意力轉向你的雙手與雙腳，一直到你的手掌與腳趾感覺哪里還有緊張疼痛，不贊美，也不責備接受他們的任何不安與不滿，吸氣送進溫暖的能量，吐氣帶走不安的感覺

尤其是喉嚨，胸部，腹部等被叫做身體鄭重的地方，約會要遲到了，在想地鐵能不能快點到站，這時候一旦關注身體，或許會感覺到焦急的感覺，煩躁不安的感覺，心神不寧的感覺或者在下部

魚大多數是成群的，有著當魚群之中任何意味魚感到有危險而不安的，離開魚群時，其他的魚都會感到不安的感覺，就會跟著游開帶頭的魚，看見其他的魚全都跟著而探究不安的原因就會忽左忽右的測危險所在

讓客戶感覺跟你購買非常可靠，非常靠譜，他心里有一種安全感，這個大家想為什么我們總是跟客戶跟著客戶本來想買的之后就不因為他心里總是感覺把錢交給你心里有一種不安全的感覺

讓客戶感覺跟你購買非常可靠，非常靠譜，他心里有一種安全感，這個大家想為什么我們總是跟客戶跟著客戶本來想買的之后就不因為他心里總是感覺把錢交給你心里有一種不安全的感覺

當你可以更清楚地覺察身體的感受時，在我們掃描身體之前，先注意一下今天身體的整體狀態是沉靜安寧的感覺還是感到有一股躁動不安，有沒有沉重的感覺，可能感覺沒精打采，也可能感覺很輕松

有一種自己不重要了，或者沒什么用的感覺，好像也會帶來一種不安或者不安全的感覺，或者還有能力，就是就像你說的有用，對于他人好像是有幫助的，有作用，好像也是能帶來安全的感覺

又或者是在你的腹部，在這一個地方去把注意力帶回到身體里，可能也會發現在我的胸口有些感受正在升起，可能是一種受傷的感覺，可能是一種無助的感覺，也可能是一種不安的感覺，在我的松烤

淡點的力量喚醒你的重要能量，如何擺脫焦散的不安，讓身體感覺到安全，能有效的體能訓練改變，影響身體周圍的氣場感覺身心能量充沛充盈和大地自然連接，精力控制呼吸節奏，保持心境氣流暢通暢

大多是以下幾點原因，一人性不安全感使然，感覺握在手里的東西，最實在看到單子盈利了，害怕到手的鴨子非那感覺弱，帶為安，心里踏實，二人都迫不及待想感受贏的感覺，看到單子盈利了就想體驗一下

比如，當我在準備演講的過程中，我感覺到了不安，擔心害怕自己沒有能力做好。對于內在的這些不安擔心挫敗感無助，自我責怪，我們是不能努力的，因為當你越努力的去避開它，去掉這種內在的自我對話

很快有些不安定，有些躁動，黃代表光芒也很快，但是慢了一些感覺這樣發散會扣支藍色是被框住的，但是藍色感覺有些冰冷，很堅硬，不讓紅色和黃色跑出來，感覺這兩股力量太硬，中間不柔和，兩股力量會因此而被抵消掉，三角形感覺比較穩定

非口語的反應，認知的解釋，口語的表達，影響情緒表達的因素，性格，文化性別，社會習俗，自我袒露的不安情緒的感染力，情緒表達的原則，辨認感覺，辨識，感覺，說話和行動之間的不同，以口語闡釋說明情緒，分享多樣的感覺