【每日打卡】1205.社牛

好媽媽是怎樣煉成的？1205****

足夠的耐心。

你是社恐還是社牛？為什么？

從個人角度來判斷的話，我個人感覺自己屬于輕微社恐。因為我的社交圈子不是很大，僅僅集中在很好的朋友以及室友，而且在面對陌生人的時候，會感覺到一絲恐懼，面對自來熟的同學，也會感覺到一些壓力。 但是無論是社恐還是社牛，其實都是一種不同的生活方式，喜歡自己，做自己就好： 社交圈子： 社恐和社牛最為直觀的判斷因素，就是每一個人的社交圈基如銀子。我很少鼓搏宴起勇氣和其他人交朋友，因此身邊的社交圈子局限于中學時比較親密的同學朋友以及大學室友。班級同學基本只在一起上課，課后也很少交流，因此并沒有太多關系密切的大學同學。 相比之下，班級里的班長就是絕對的社牛，不僅僅和班里每一個同學都很熟悉，而且同專業的其他班級也有很多朋友，每次見到班長，身邊都有很多人，確實是很牛的社牛~ 心理活動： 和陌生人交往時的心理活動，可以算得上我們判斷自己的參考因素。我雖然不會非常恐懼交流，但是會刻意避免一些交流，同時和陌生交流會有一些緊張，會默默在心里把要說的話打一下草稿。 很多社牛同學都有自來熟的特點，能夠和所有人非常熱情的交流，而且總是充滿了自信，這確實是橡賣一種很好的個性，能夠很快交到朋友，而且很容易受到大家的歡迎~ 做自己就好： 雖然在學校里，社牛的同學明顯要比社恐的同學更受歡迎，但是每一個人都有自己的性格特點，我們并不需要介意自己的個性，做自己就好。 社牛的同學，可以在校園里交到很多朋友，空閑時間可以參加很多活動，大學生活會十分豐富而精彩；社恐的同學，不需要參加太多的社交活動，能夠擁有更多時間做自己喜歡的事情。 無論是社牛還是社恐，用自己的大學時光，做自己喜歡的事情就好。讓大學生活不會虛度、不會后悔就好！

社恐與社牛

? ? ? 何者為社恐？何者為社牛？不得不提的兩個癥狀，一個是社交恐懼癥，一個是社交牛逼癥。社交恐懼癥又稱社交焦慮癥，患有這種癥狀的人，他們在一些社交場合，或是公眾面前等這樣的場景下，很害怕自己可能會出丑或陷于尷尬。社交牛逼癥與社交恐懼癥相反，在和陌生人社交的時候，沒有任何心理包袱和壓力，徹底放飛自我。他們一點都不要面子，一點也不在乎別人的眼光。 ? ? ? 在我們老家有一句話叫做褲子包的，一聽就不是什么好話，說的就是那些害怕見人，不敢說話的孩子。我是一個慢熱型的人，跟剛認識的人做朋友需要一段時間的適應，小時候因為經常搬家的緣故，每新到一個地方，剛和那邊的小朋友熟絡起來，就又要搬到別的地方去了，這也導致我沒有一個從小一同長大的玩伴。甚至有時候見到一些陌生人都會感到恐慌，內心抵觸，尤其是在過年的時候，跟著父母去他們的朋友家吃飯，父母很熟，但是我不熟，所以我只選擇默默地吃飯，也不怎么說話，有人問一句，我就回答一句，這也給人留下了不好的印象。父母因為這個也沒有少說我，讓我改改自己的毛病，我心里也很委屈，我跟他們都不認識，也沒有共同話題，有什么好說的呢？說過了，沒大沒小，什么都不說，又沒有禮貌。 ? ? ? 社恐和社牛兩類人中，而我很明顯屬于社恐一類的，一些無意義的社交，實在是不想參與，有時候出于情面，你不得不去加入其中，整個人內心都是抗拒的，但卻還要笑臉相迎。我也很羨慕那些人前一張面孔，人后一張面孔的人，他們可以很快的轉換自己的身份，不會讓對方感覺尷尬，也不會讓自己感到尷尬。但是人與人的一些社會關系，讓你不得不去一些不適應的場合認識一些新的朋友，只要是幾個人出去，總免不了喝上幾杯，你不喝？那就是不給面子，不真誠！你喝了，心里難受，身體也難受，如果你喜歡喝，那就另當別論。 ? ? ? 我們不得不承認，社恐和社牛只是人的性格中的兩種不同的形式，不管你是多厲害的社牛，在有些場合還不是要夾緊尾巴做人，也不論你是怎樣的社恐，一旦涉及到自己擅長的領域，你也會妙語連珠。千萬不能因為這兩種性格而標簽化對方，這很有可能讓我們先入為主，同樣的，這也不是我們給自己的開脫，因為我是這樣性格的人，所以我這樣去做是理所當然的。 ? ? ? 社恐的人是不是都很羨慕社牛的人呢？因為他們可以做到游刃有余，不管在什么樣的場合，都能成為大家的中心，總能把別人的視線吸引到他們身上，如果他們內心再多一些涵養，就能成為一個團體的領導人物。我有時候也希望自己成為這樣的人，可有時又很慶幸自己不是這樣的人，如果場面一度尷尬，你還需要不停地找話題，那不是很累嗎？我不想主動往自己身上攬責任，聊不下去的天沒必要硬聊。 ? ? ? 不論自己是什么類型的人，都不能妄自菲薄，也不可孤芳自賞，我們每個人都是獨一無二的風景，懂你的人自然會欣賞你，不懂你的人，你再怎么展示也無濟于事。不如好好的做自己，即使沒有人喜歡，我們也要學會自己愛自己。他或者她，都能成為你的榜樣，我們不斷地向身邊優秀的人學習，也是為了更好的提升自己。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——文/紫青 2022/5/4

社恐和社牛

? ? ? ? 今天下午上瑜伽課時，只有四個人上課，面對教練征求意見，其中一位常去的會員會主動的說出自己的想法，而在這種情況下，只要不具體指到我，我一般情況下會保持成沉默，只是笑笑。由此想到這幾年在網上廣為流行的“社恐”和“社牛”兩個詞。 ? ? ? 社恐是社交恐懼癥的簡稱，一般指面對社會交往時會產生焦慮和恐懼的體驗，并且會伴隨著臉紅、出汗等心理活動。但我們日常提到的社恐往往只是社恐傾向，并不會伴隨著生理反應。社牛是伴隨著社恐這個詞而產生，一般指在社交活動中表現自如，與陌生人也能聊起來，并且不會感到尷尬，也不在意他人對自己的評價。 ? ? 我們身邊可能都會有這樣具有社牛表現的人，他們能和不同的人群在不同的場景下聊天。我的媽媽就是這樣的人，很容易和別人聊到一起；老公前段時間工作上也遇到了一個這樣的人，去批發市場能和很多人聊起來，例如保安啊、陌生的同行者、出租者司機等等，能夠獲得很多信息。而這樣的事情對于具有社恐傾向的人來說可能簡直是一場災難。 ? ? ? 我們大部分人都是具有社恐傾向，并沒有達到心理病癥的程度。心理學上的社交恐懼癥往往是指懼怕社交的這種心理已經嚴重影響到日常的學習、工作和生活了，并且達到了6個月以上，往往伴隨著嚴重的生理反應。達到診斷標準的社交恐懼癥是需要進行相應的藥物治療，并結合心理治療。 ? ? ? 社恐傾向一般并不需要專門的治療和干預。我自己和老公應該都是屬于有社恐傾向的人，我們在陌生人群中會感到不自在，會比較容易在意他人對自己的評價，能避開的社交就盡量避開。但是這并不影響我們的正常工作和生活，和熟悉的人在一起我們也是可以輕松的表達自己的觀點和想法，并且在工作中也能和別人進行正常的交往，因此不需要進行專門的改變。 ? ? ? 若是個人比較在意自己的社恐傾向，有比較強烈的改變動機，也可以在日常工作和生活中刻意訓練自己的人際溝通能力，例如鼓勵自己多參加聚會、戶外活動等。在聚會等社交活動中，驗證自己比較恐懼和擔心的事情是否會發生，從而改變自己對社交恐懼的一些想法，這是一種系統脫敏的方法。通過在實踐的過程中，慢慢消除對社交的擔憂的想法和恐懼的體驗。

社牛是什么意思呢？

社牛是???社交牛逼癥 ???????????指人在和陌生人社交的時候，完全沒有任何心理包袱和壓力，徹底放飛自我，與社交恐懼癥相對。 社交一般指社會交往。 社會交往，簡稱“社交”，是指在一定的心理活動下，同學、朋友、老師、陌生人等等的人群之間相互往來，進行精神上的交流。從不同的角度，把社會交往劃分為：個體交往與群體交往；直接交往與間接交往；競爭、合作、聊天等等。 最近，“社牛”成為網絡熱詞。“社牛”是“社交牛人”的簡稱，形容那些在社交方面和誰都能游刃有余地交談的人。 有意思的是，網上還有文章指出，“中國長輩是人類社交的天花板”，理由是他們有著“外星人來了也能套上近乎”的自來熟。還別說，中老年“社牛”是真牛。 尤其是在老漂族中，他們的“社交經”很值得學習。老漂族到了新地方后，往往會面臨語言和生活習慣等方面的差異。 老漂“社牛”之所以能夠快速建立起新的交際網，有兩個主要途徑：一是與新鄰居有共同話題，比如都是帶孩子的老人，能聊得上。 二是熱心參與當地志愿活動，或是跟新鄰居有共同愛好，比如一起跳廣場舞，認識了新朋友。

卡奇社的簡介

我最喜歡他們了XD

為什么別人覺得你是社牛,自己卻認為自己社恐？

這種情況可能是因為別人對你的觀察和認識不夠全面或準確，或者是因為你在某些情境下表現出了一些社交能力和技巧，使得別人認為你是個社交達人，但是在其他情境下，你可能會感到不自在和緊張，產生社交恐懼的感覺。此外，社交能力和社交恐懼也不是絕對對立的兩個概念，有些人在面對熟悉的人或者在熟悉的情境下會表現得非常得體，但是在陌生的情境下會感到緊張和不自在。 因此，重要的是要明確自己的實際情況和感受，不要被別人的評價所左右，同時也要嘗試探索自己的社交能力和情緒，逐漸發現自己的優點和不足，進而努力提升自己的社交能力和克服社交恐懼。

當代最牛社會學大佬

現在還在世的社會學大牛應該屬哈貝馬斯和吉登斯。 中國的有鄭杭生、孫立平、李銀河等，沒法說誰最厲害。

生活中是個“社牛”是種什么樣的體驗？

1、與“社牛”在一起永不厭倦 我想，我們每個人都有這樣的經歷。有的人和他的朋友很熟，但不知道他在說些什么。有的人不愿意多說，說了幾句就不想多說了。但是，當你與“社牛”在一起時，你就不會停下來。因為你和“社牛”的對話讓你看上去更像是一名聽眾，而非一名參與者。雖然他偶爾會問你幾個問題，但不管你說了什么，他都不會停下來。 因此，與社牛相處時，若能有相同的興趣與話題倒還好，否則，你會發現，閑聊對你而言，也是一種折磨！ 2、我終于看到了“滔滔不絕”是怎么回事。 他以前總覺得，“滔滔不絕”這個詞，是用來形容那些成功人士的。后來他才知道，自己是多么的膚淺，胡說八道，口若懸河。 而我，卻是一個微不足道的觀眾，或許，我這個唯一的話題，就是“社牛癥”。要知道，社會牛和瘋子是完全不同的！ 3、如果你認識了“社會公牛”，那轎帆你就是我的好朋友了！ 社牛隊的人都很熱心，但也不知道他們是不是因為太熱心，所以才會這么熱心。 如果你和社會公牛的人談了一次話，那你就是朋友了，你會不會認為這無關緊要，因為他是公牛的朋友。就算不認識你，他也會主動和你打個招呼，如果時間充裕的話，說不定還會和你聊聊天，聊聊天，聊聊天。 4、你要了解的事，就去找他好了 說到這里，不善于交際的朋友們兆配也許會認為，社會牛的人實在是太討厭了，完全違反了人們的小心謹慎。 不過，社牛在某些方面也很有用，比如“小道消息”，你可以向他打聽一些東西，或許他會告訴你更多的東西。就算他現在還不知道，那也族帆指沒關系，你只要在下一次見到他的時候指點他，你就會發現他有很多稀奇古怪的東西。 二、什么是”社牛“人，什么是”社恐“人 “社牛”是指性格開朗大方、樂于表現自我、熱情似火的人；“社恐”恰恰相反，他們就象一汪平靜的泉水，深藏不露。“社牛”要注意社會的尺度，要學會設身處地地想一想；“社恐”要敢于與人溝通，展示自己的內心世界。 ”社恐人“有很多的內在，但是他們不善于表達，他們想要溝通，但是他們害怕被拒絕。事實上，他們只需要勇敢的踏上這一步！想要和所有人一起玩耍，卻害怕被忽視，正如那首歌所說，“就像一個孤單的病人在互相撕咬”，只有內心堅強，才能得到更多，每一個人都是獨一無二的煙花。 三、我們如何克服恐懼，擺脫”社恐人“成為”社牛人“呢？ 1、樹立自信。 要勇敢、有信心地看待他人，要將自己與他人平起平坐，敢于直視他人，避免老是避開。不斷地對自己說，我很棒，你會慢慢找回自信。 2、增加知識的積累。 在學習之余，多讀一些課外讀物，報紙雜志等，或者多讀讀一些新聞，了解一些社會的熱點事件，增加自己的經驗。這會幫助你掌握更多的知識，和不同的圈子里的人聊天，而不會只是在旁邊看著。 3、放開自己，不要害怕犯錯，要勇敢。 如果你不能在短時間內從“社恐人”變成“社牛人”，那就不用太過擔心了！不用和其他人比，只要能讓自己的實力更上一層樓就行了。

社會活動《牛奶從哪里來》

活動目標: 1、了解牛奶的來源和生產過程。 2、知道奶制品種類豐富、營養豐富，對我們身體有益處。活動準備： 多媒體課件、音樂磁帶、錄音機。活動過程： 一、觀察牛奶圖片，并提問引發幼兒討論。 提問：1、這是什么？ 2、你喜歡喝牛奶嗎？ 3、你知道牛奶是從哪里來的嗎？（幼兒結合自身原有知識水平大膽發言） 二、觀看影像資料，了解牛奶的來源和生產的過程。 （一）、結合影像資料，提出問題。 1、牛奶是從哪來的？ 2、奶牛生活在什么地方？它最喜歡吃什么？ 小結：奶牛媽媽生活在農場，每天飼養員叔叔阿姨都會為奶牛精心調配有營養的飼料讓奶牛長的更健壯、更健康，也讓我們喝上健康的牛奶。 3、你知道奶牛媽媽一天能產出多少奶嗎？ 小結：每頭奶牛平均每天能產出25公斤左右的牛奶，相當于我們大罐的牛奶的20多盒。 (二)、提出新問題，結合圖片，教師講解。 問題：剛擠出的牛奶能直接喝嗎？ 教師逐步講解牛奶的生產過程，讓幼兒再次了解，加深印象。 擠奶器擠出牛奶——牛奶罐——殺菌機——分離機——均質機——高位罐——超市 三、交流分享，知道各類奶制品的營養對我們身體的益處。 導語：小朋友你們知道牛奶有哪些種類么？ 出示各種不同奶制品，知道其營養對我們身體的益處。 （純牛奶、酸牛奶、奶粉等） 四、舞蹈表演《小小擠奶員》，將本次活動推向高潮。 總結：今天，我們小朋友知道了牛奶的生產加工過程，而且還知道了牛奶有很豐富的營養，里面的鈣、維生素、蛋白質都能使我們增強抵抗力，多喝牛奶讓我們的身體長得棒棒的，讓我們小朋友更健康、更聰明。