663、教你中醫養生的方法論-養生避酒

中醫中藥養生方面的論壇有哪些

中醫中藥論壇。

養發的中醫養發

中醫認為，“肝藏血，發為血之余，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”因此，對于脫發、發質差等頭發問題，中醫會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。 頭發的生長有賴于血，血液把營養輸送到毛發，因此血氣旺盛則毛發也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛發失以濡養，導致毛發枯萎、稀少和脫落。 而對于女性來說，無論是月經周期、產后抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經周期，特別是月經不調，一般是由血氣虧虛引起；女性生產時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復得不好，甚至產生長遠影響；更年期血氣則開始衰敗，中醫說的“天葵畢嘩鎮竭”即是與血氣有關系。由于這幾個因素讓女性更容易產生氣血兩虧，從而帶來脫發的煩惱。 “腎為先天之本，其華在發”，毛發的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛發茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導致頭發缺少營養供應，則毛發稀疏易脫落或變白無光澤。 中醫治療方法：養發先養血，養血先補腎。益腎生發丸選用十幾味名貴中藥材精制而成，該藥組方嚴謹科學，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥手粗。諸藥合用糍補肝腎蘆鏈、養血生精、扶正固本，調節內分泌，平衡代謝，全面增強體內免疫功能，從而達到補腎生發治標治本的雙重功效。

中醫養生理論認為的修身養生是什么？

對于修身養生，中醫養生理論認為，凡追求健康長壽者首先應從修身養性做起，如平日應排除各種妄念，多說好話、多行善事，可使自己心胸開闊、情緒安定，從而維持身心健康。修身養性最重要的是養心。“一生淡泊養心機”，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、 恐、驚，這是人的7種情志，過了頭就是七情過激。《黃帝內經》強調“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。簡言之，要做到“淡”字。

中醫養生都是養的什么？

字義的意思是：使身心得到滋補和休息 養 yǎng 〈動〉形聲。從食，羊聲。本義:飼養 養，供養也。——《說文》。古文從攴，未詳。疑廝養作此字。 凡食養陰氣也，凡飲養陽氣也。——《禮記·郊特牲》

營養醫學的基本理論

營養醫學理論：疾病的本質是指細胞受損傷的過程，這個過程長為慢性疾病，這個過程短為急性疾病。治療是指修復損傷細胞的過程。營養一個細胞，減少一種疾病；缺乏一種營養，產生一種疾病。

中醫養生的基礎理論依據是什么？

順其自然 天人合一

大學生理論修養

大學理論修養,是大學為培養學生多方面性格多重發展 的課程 .他包括政治理論` 生活理論~經濟理論 函法理論 聲揚理論 道義專修理論 他函括了大多方面 ,我們應該以一 顆平靜的心來靜修!也要接近實際.發現現實.平實對待!不斷拓寬消息渠道來增加知識面,從而增加涵養!!

中醫理論養生必先養腎，可以理解為養生就是養腎，養腎就是補虛嗎?

不是的，腎主水藏精，初期的養生，以養腎養精為主，精足神旺，活氣血，

比較知名的養生酒有哪些?

據我所知，現在最出名的當屬天然頤坊養生酒，他們擁有悠久的歷史

養身，求醫

失眠是指入睡困難睡眠輕淺和睡眠時間明顯縮短。失眠可引起精神不振、頭昏頭痛、食欲下降反應能力減弱等一系列癥狀。采用簡單易行的自我按摩可以較好地糾正失眠。 動作要領:①頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次再沿眉按摩眉棱骨太陽穴各30次。②耳部按摩。以雙手拇指食指循耳廓自上而下按摩30次再揉雙側耳垂30次至紅為度。③腹部按摩。臨睡前取仰臥位將雙手搓熱環形按揉腹部順時針和逆時針各30次除有安眠作用外還有健脾和胃助消化作用。④頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次拿捏頸項30次以頸部有壓迫感為度。⑤足心按摩。晚上洗腳過后以拇指按揉足心涌泉穴各90次有強腎調肝安眠作用。