《中華養生寶典·中醫養生寶典》

養發的中醫養發

中醫認為，“肝藏血，發為血之余，血虧則發枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發。”因此，對于脫發、發質差等頭發問題，中醫會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。 頭發的生長有賴于血，血液把營養輸送到毛發，因此血氣旺盛則毛發也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛發失以濡養，導致毛發枯萎、稀少和脫落。 而對于女性來說，無論是月經周期、產后抑或是更年期，血氣的變化都比較明顯。女性月經周期，特別是月經不調，一般是由血氣虧虛引起；女性生產時出血較多，對血氣也有一定的影響，如果恢復得不好，甚至產生長遠影響；更年期血氣則開始衰敗，中醫說的“天葵畢嘩鎮竭”即是與血氣有關系。由于這幾個因素讓女性更容易產生氣血兩虧，從而帶來脫發的煩惱。 “腎為先天之本，其華在發”，毛發的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛發茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導致頭發缺少營養供應，則毛發稀疏易脫落或變白無光澤。 中醫治療方法：養發先養血，養血先補腎。益腎生發丸選用十幾味名貴中藥材精制而成，該藥組方嚴謹科學，療效確切。方中的制首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥手粗。諸藥合用糍補肝腎蘆鏈、養血生精、扶正固本，調節內分泌，平衡代謝，全面增強體內免疫功能，從而達到補腎生發治標治本的雙重功效。

中醫養生都是養的什么？

字義的意思是：使身心得到滋補和休息 養 yǎng 〈動〉形聲。從食，羊聲。本義:飼養 養，供養也。——《說文》。古文從攴，未詳。疑廝養作此字。 凡食養陰氣也，凡飲養陽氣也。——《禮記·郊特牲》

養身，求醫

失眠是指入睡困難睡眠輕淺和睡眠時間明顯縮短。失眠可引起精神不振、頭昏頭痛、食欲下降反應能力減弱等一系列癥狀。采用簡單易行的自我按摩可以較好地糾正失眠。 動作要領:①頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次再沿眉按摩眉棱骨太陽穴各30次。②耳部按摩。以雙手拇指食指循耳廓自上而下按摩30次再揉雙側耳垂30次至紅為度。③腹部按摩。臨睡前取仰臥位將雙手搓熱環形按揉腹部順時針和逆時針各30次除有安眠作用外還有健脾和胃助消化作用。④頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次拿捏頸項30次以頸部有壓迫感為度。⑤足心按摩。晚上洗腳過后以拇指按揉足心涌泉穴各90次有強腎調肝安眠作用。

中醫養生類節目名字

CCTV2《健康之路》、CCTV4《中華醫藥》、CCTV4《我的健康我做主》、湖南衛視《百科全說》、貴州衛視《天天健康》等。 中醫承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發的辯證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成并發展成的醫學理論體系。? 中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過“望聞問切”四診合參的方法，探求病因、病性、病位，分析病機及人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化，判斷邪正消長，進而得出病名。 歸納出證型，以辨證論治原則，制定“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”等治法，使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，使人體達到陰陽調和而康復。 養生小妙招： 早晨起來，我們要先刷牙，再喝水，大多數人習慣都是先喝水，再刷牙，這樣會把前一晚殘留在口腔內經過一晚上發酵的食物細菌帶入體內。 每天吃一個西紅柿或者蘋果，可以滿足一天的維生素C的需要。 每晚睡覺之前用醋泡泡腳，可以幫助睡眠，起到健身安神之效。

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老中醫養生道

養生不是吃味道，適合自己的才是好的，養生首先要了解自己的體質，這個可以向中醫了解，然后才是選適合自己的養生方法。不要迷信廣告產品。

養生，中醫

你腎精虧虛主要有什么癥狀啊? 平時有什么樣的的飲食起居生活習慣? 例假不正常,怎么個不正常啊?是推遲還是提前?顏色?經量?有沒有血塊? 你是怕冷還是怕熱?平時喜歡吃什么? 中藥可用熟地，制何首烏，芝麻，女貞子，墨旱蓮，蓮子等 食物可吃枸杞、山藥、核桃。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。還可吃些桑葚，芝麻，蓮子等

古代養生名醫

三國時名醫董奉講究“辟食養生法”宋代名醫錢乙提倡。保養養生法” 三國時名醫華佗主張“運動養生法”唐代百歲藥王孫思邈創立“食療養生法”

老中醫養生心得

中醫養生學好不好

關于中醫養生學? ?? ? ? ? ?你好，我是來自河南中醫藥大學的一名學生，身為一個中醫學生，我對中醫養生學有一定的了解，關于中醫養生學專業好不好這個問題，我認為該專業是對中醫“攜野治未病“理論的實踐，意思和西醫中的預防是差不多的，是一門很好的專業。 ? ? ? 首先，中醫養生學是一門新興的中醫學類本科學科，是中醫學最具特色的重要組成部分。該專業開設課程包括中醫基礎理論，中醫診斷學，中醫養生學，亞健康學等等。通過學習中醫養生學專業，既可以掌姿派握較強的中醫臨床診療能力，又可掌握中醫養生保健治未病的專業技能。 ? ? ?中醫養生學的歷史可追溯到兩千年前的《黃帝內經》，養生文化是中華民族傳統文化的精髓。而今，中醫養生學的興起，既是對中華文化的傳承與延續，也是響應中國共產黨始終把人民的健康放在第一位的理念，同時也順應當下我國人口老齡化的趨勢。并且，在當下疫情肆虐的情形下，”治未病"的觀念已深入人心，“防病必先強身，欲強身必重養生”！ ? ? ? 由此也足以說明中醫養生學在社會上的地位無容置疑。 ? ? ? 中醫養生學的發展前景廣闊，因為中醫養生學的課程設置，讓中醫養生學專業的學生既有較強的中醫臨床診療能力，又有中醫養生保健治未病的專業優勢，也就意味著未來的就業方向更多，例如中醫臨床診療、養生保健、治未病、中醫健康養老、醫養結合、中醫藥健康旅游、中醫健康管理、中醫健康傳播、保健產品開發等方向。 ? ? ? 另外，現在的人們在物質生活豐富的同時，更加追求健康的生活，越來越跡隱賀重視養生，現在隨處可見養生館，針灸推拿館，因此，現今中醫養生學人才的需求量很大，所以在就業方面不用擔心。 ? ? ? 綜上所述，我認為中醫養生學是一門相當不錯的專業，但是當下對于中醫的評論良莠不齊，可能會有人認為中醫現在還是比較冷門，但是國家已經出臺了許多政策來振興我國的中醫藥文化，所以不用擔心這一點。