微習慣7

什么是微習慣？

微習慣是指隨時可做且每個人毫不費力就能做到的小目標，是正常生活習慣的大幅度縮減版，例如把每天5000米慢跑運動縮減為每天50米，每天學習20個英語單詞縮減為每天學1個，每周讀一本書縮減為每天讀5分鐘，小到不能再小為止，量變產生質變，通過微習慣的形成，逐漸會有利于正常生活習慣的培養。

微習慣真的有用嗎

沒有太大用啊～

我們總要學會習慣，習慣一個人的出現，習慣一個人的從此不見，什么意思

拿得起，放得下。

習慣不曾習慣的習慣會習慣！什么意思？

拗口，我覺得是一個道理。努力改變自己，是一個成長，成熟。努力做自己以為不到的事情！做任何事情都不要放棄！

如何養成微笑的習慣

看笑話唄，想好笑的事， 看現別人真誠的微笑。

有哪些值得每天堅持的「微習慣」

它只是一個智能體，而沒有一個實質性的軀殼。

有哪些值得每天堅持的“微習慣”？

有許多值得每天堅持的微習慣，例如早睡早起，睡前不要玩手機，每天8杯水，每天適量的讀書，多運動，飲食清淡，學習一門外語。

怎樣養成微笑待人的習慣

把他想象成你要巴結的對象……

有哪些值得每天堅持的“微習慣”？

有許多值得每天堅持的微習慣，每天喝一杯牛奶，有助于骨骼健康，每天做一些運動有利于身體健康，每天看一些時事新聞，有利于自己了解身邊發生的事情。

5個微習慣讓你養成gui氣女生｜自我提升