別把抱怨當成習慣

怎么改變愛抱怨的習慣

抱怨的時候一般都是比較被動的狀態，就是等別人去解決你的困擾，而不是自己去主動改變現狀。 抱怨久了自己的情緒會一直是負面的，不利于日常的生活工作和學習。所以要嘗試主動解決問題。 以后遇到困惑要嘗試思考是不是自己哪里做得不夠好，然后想辦法解決，而不是坐以待斃地去抱怨。

如何改掉愛抱怨的習慣

抱怨是一種壞習慣，你應該徹底改掉它,去過快樂的生活。大量研究表明，抱怨的習慣會消極地影響我們的大腦、我們的身體和心理精神健康。這樣的壞習慣會令對你的日常生活感到不滿，甚至造成焦慮、抑郁和其他情緒障礙。我們常常會這樣抱怨，如果沒有意識到這個問題就不能幫助我們。如果你想打破抱怨的習慣，以下有一些建議: 1.不要停留在你無法控制或改變的事情上 世上有很多事情不管你怎么努力都不能去改變或控制。你不能改變天氣，午餐的選擇或管理決策，所以不要總是想著這些事情。黑暗中總有一線光明。所以不要讓自己沮喪，因為有些事情你不能發生改變或控制。 2.感激你所擁有的 我們常常抱怨不能擁有各種東西。卻沒有注意到我們已經得到的東西。感謝生活上你所擁有的，因為你是幸運的，只做你自己。列出你所感激的事情，你會發現你沒有任何理由抱怨。抱怨是一種不好的習慣，它不會幫助任何人。試著把你的抱怨轉化為行動，你會看到你的生活會發生怎樣的變化。 3.保持積極的態度 我知道要你抱怨的時候保持積極的態度是很困難的，但是打破抱怨的習慣最好的辦法之一就是去培養一種積極的態度。學會接受世上沒有什么完美的事實。不要害怕犯錯和失敗，因為你所有的錯誤和失敗能幫助改善你的生活。不要停留在你的錯誤的陰霾中，從錯誤中學習并繼續前進。 4.學會適應變化

你覺得該怎樣克制自己愛抱怨的習慣?

首先要下定決心，每次要抱怨的時候馬上心里暗示自己不要這樣，并且同時想想對方的優點，把優點寫在紙上，每天發現優點每天更新，并把相關的想事情小溫馨記下，劃定一個界限慢慢一步步來，相信你會改正的，要對自己有自信，學會聆聽，不必那么急的去贊揚別人，你還不熟練。先做到不去吧好多錢東西往自己身上攬，去揣摩別人講話的用意，時間長就改掉了。

怎樣改掉老是喜歡抱怨的壞習慣？

抱怨的壞習慣不是一天兩天養成的，可能和你生活中的習慣有關，建議你多和樂觀向上的人一起相處，多看一點樂觀向上的書，這樣子的話心情也會比較好，就很難抱怨了。

兒子都十歲了放學回來還要抱抱親親怎樣改掉這個習慣？

母子感情好啊

家長抱怨：鬧脾氣的孩子不愛學習怎么辦

學習從來不是一件輕松的事，它不僅需要孩子勤奮刻苦，也需要父母的耐心陪伴。父母絕對不可能與孩子成為那種“事事順應”的朋友，尤其是在孩子還小的時候，父母必須替孩子做出正確的決定，有時甚至逼他們做不愿意做的事，尤其是在學習上。不知什么時候開始，很多父母越來越“尊重”孩子，常常喊著給孩子“愛和自由”的口號，要求與孩子平等對話，然而很多時候卻矯枉過正、過猶不及，很多父母口里的“尊重”，變成了“遵從”。只要堅持下去，折磨過了，興趣變成了特長，接下去就是享受。這種變成特長之后享受到的樂趣，又會驅動孩子繼續深入學習，由此進入良性循環。

孩子抱怨老師不好怎么辦 孩子抱怨老師不好該如何處理

1、先聆聽，不批判：請先不急著和孩子一起出氣，罵老師、怪老師、批判老師。這么做，只會強化孩子對于老師的所作所為，更加認為是不公平的。先仔細聆聽孩子在訴說過程中，反映出來的情緒。先感受、接受孩子的情緒，無論他的想法合不合理，至少他當下的情緒是很真切的。面對孩子抱怨不公平，請至少把它當作一回事。如果我們選擇忽略或不理，這時很容易讓孩子在日后，懶得再和我們說。因為，說了也沒用。和孩子討論這件事情，在時間點的選擇上，不要在孩子的氣頭上，不滿的節骨眼里，馬上和孩子討論。請留待孩子情緒穩定之后，再選擇以往彼此比較好溝通的時間。 2、澄清不公平想要傳達的事：試著從孩子的反映里，澄清孩子真正想要說的事。當孩子抱怨老師不公平，有時反映的是，師生之間的關系可能存在著疏離、矛盾、沖突、或不是那么協調。或面對不同同學的喜愛與在乎程度。或認為老師的管教方式不近人情，不夠精致、不夠周延，而感到不滿或怨懟。或自覺老師的考試、評量、課業要求太過于嚴苛。仔細觀察孩子認為的不公平，主要是聚焦在哪些事情上?仔細留意孩子的說法，過程中，是否千錯萬錯都是別人的錯?或認為自己不應該承擔這么重的后果?從孩子的表達中，也讓我們來思考老師的做法是否周延。以進一步評估，是否需要和老師進行親師溝通。孩子是否有其他的替代問題解決方案?聽聽看，孩子心目中，期待老師該如何公平對待。 3、和孩子討論眼里的公平：每個孩子對于公平的認定，不盡相同。但通常大都自認有理，對方無理。或許，聽聽看孩子的公平怎么說，是否大家都得一樣才算公平?我們可以拋出例子來和孩子討論。以教室座位安排為例。如果公平是都只要一樣，那就不應該有不同的位置，象是前中后、左右中間。如果位置要公平，那么大家應該都得要坐在同個位置上。當然，這種情形夸張地說，就只能疊上去。但是，問題又來了。如果大家疊上去，那為什么有人在下方，有人在中間，有人在最上面?因為這樣子也不公平，每一個人的受力、承載的重量又不一樣。放手，讓孩子來扮演安排事情、分配任務的角色。例如讓孩子思考，面對教室里，不同的事情分派，象是打掃工作、園游會、運動會、校慶的分工等，該如何安排?引導孩子在考量每一件事情或工作時，得需要斟酌每一個人的能力、身心特質的差別。腦力激蕩一下吧!看看孩子對于公平是否有另一番解釋。

關于一個抱怨與不抱怨的問題。

前面的那些回答都很好。 我只想說點簡單的。首先人是希望自己快樂的，你在糾結要不要抱怨的時候，已經不快樂了。 我學心理學這么多年，按說很能掌控自己的情緒了，可是免不了有時候還是會抱怨。看來情緒不是簡單的一個理智與否就能概括的。 那么當消極的情緒出現的時候，我們怎么辦呢，如果你覺得抱怨歇斯底里不夠優雅，于職業形象有損，那么你就可以不要把它表現在看得見的地方，比如面部表情這個最明顯，你可以心底暗暗的說“shit,ca,kao”，然后該干嘛還是正常干嘛。 回到自己的小空間里，如果還是覺得憋屈，那就好好的釋放吧，找信得過又愿意聽你嘮叨的老友噴噴，或者一個人打打沙包，聽聽音樂平靜一下，最主要的目的是放松，不要讓自己總是緊繃繃的，那樣老得快啊。 總之一句話，有了情緒就要宣泄，那些把自己搞抑郁的，精神分裂的就是憋久了，沒找到外在的出口，所以就回轉來傷害自己，把自己弄出來毛病。那么合理的適當的宣泄是有方法的，自己慢慢尋找就是了，只要不著急就行了，話說，急也沒用。重要的是，宣泄之后，還是要步入日常生活的正軌，不能讓壞情緒影響太久。祝愉快!

孩子愛抱怨，是什么原因造成她愛抱怨的？

對現實的不滿！或許是她不滿意你們的所作所為！

抱怨是沒有用的,因為抱怨并改變不了什么

抱怨的意義和幫助： 從社會心理學?的角度上來說:情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。這意味著情緒，不僅是主觀上感受，更是客觀生理反應，是一種具有目的性的行為。 既是一種社會表達，也是多元的、復雜的綜合事件。更重要的是，無論是積極的情緒、還是消極的情緒，都和我們當時的心情、性格、脾氣及行為的目的相關問題的等因素有關。抱怨對這也就意味著:所有情緒，都是我們內心的一種表達，都在向我們提供有用的信息。 臨床心理學家阿諾德曾提出：“情緒是對趨向知覺為有益的、離開知覺為有害的東西的一種體驗傾向。這種體驗傾向為一種相應的接近或退避的生理變化模式所伴隨。”所以，可以說 “抱怨” 對于我們來說其實有其存在的必要性，有幫助的。