《如果奔跑是我的人生》是由沈嚴擔任總導演，李江明執導，鐘楚曦、楊超越、許娣、陳小藝、侯雯元領銜主演，宋洋特別主演，王宥鈞、李添諾主演，劉迅特別出演的都市家庭劇。
一場壽宴之后突如其來的車禍，分別給秀麗和秀芳兩個家庭帶來毀滅性的打擊。妹妹秀麗的二兒子若軒是一位品學兼優的高三學生，他在車禍中失去了年輕的生命；姐姐秀芳的獨女安心是一位年輕的舞蹈老師，她在車禍中失去了雙腿。秀麗的大女兒若華為了幫助母親秀麗走出傷痛，帶著秀麗住到了自己學生宿舍，但心傷難愈的秀麗還是給大四即將畢業的若華帶來了巨大的麻煩，尤其是在和周凱澤的戀愛生活當中，若華因為母親的過度施壓備受折磨；而面對心灰意冷的女兒安心，以及日漸脆弱、逃避的女婿秦峰，一直肥胖的秀芳決心要通過完成從未成功過的減肥來激發女兒的信心。若華在和母親秀麗的相處過程中，一度走向偏執，但最終還是回到了正軌，解開了母女間的心結；秀芳最終成功減肥，陪伴安心走出婚姻，重新站起來面對生活。
