30天戰勝抑郁癥|心理療愈必修課
235.6萬
加入XiMi團免費聽
- 49584年前
- 29744年前
- 29684年前
- 24394年前
- 28344年前
- 30784年前
- 30304年前
- 28474年前
- 68964年前
- 86185年前
- 62055年前
- 54165年前
- 61975年前
- 61475年前
- 53895年前
- 56585年前
- 57965年前
- 60185年前
- 60005年前
- 56425年前
- 66315年前
- 62755年前
- 74035年前
- 96285年前
- 1.1萬5年前
- 2.7萬5年前
- 35.4萬5年前
- 7.9萬5年前
- 99645年前
- 86255年前
- 80565年前
- 74125年前
- 66945年前
- 65955年前
- 67025年前
- 62055年前
- 61935年前
- 90825年前
- 1萬5年前
- 80995年前
- 75585年前
- 79755年前
- 81925年前
- 1萬5年前
- 2.5萬5年前
- 41.9萬5年前
- 5.8萬5年前
- 1萬5年前
- 1萬5年前
- 90835年前
- 1.1萬5年前
- 91165年前
- 1萬5年前
- 92925年前
- 1萬5年前
- 1萬5年前
- 1.1萬5年前
- 1.2萬5年前
- 1.2萬5年前
- 1.3萬5年前
- 2萬5年前
- 1.9萬5年前
- 2.5萬5年前
- 5.7萬5年前
- 55.6萬5年前
- 7.9萬5年前
- 2.1萬5年前
- 3萬5年前
- 2.3萬5年前
- 3.2萬5年前
- 4.8萬5年前
- 4.2萬5年前
- 2萬4年前
專輯主播
一只楊陽羊呀
講大道理是沒用的,家人老師的那些大道理,其實自己比他們講的還溜,但有什么用呢?謝謝李宏夫老師,以及不知其大名的曹老師,讓我情緒崩潰的時候至少還能做點什么,謝謝你們,我愛你們~
月亮彎彎_nh
非常好的一個課程,還買了李老師另一個課程,7天情緒療愈,都很值得安利!帶娃不易,輔導功課總控制不住發脾氣,做了觀息法感覺內心平靜多了,今天孩子說我很有耐心,我也感知到自己的變化,繼續努力,做內心強大的媽媽。
A木雕葛鑫15146
我曾無數次探索治療抑郁癥的方法,但總是失望大于希望,這讓本來就疲憊的心變得更加疲憊,這個課程我感覺很適合我,里面有著準確的練習方法,也能讓我感覺到堅持下去的動力,通過練習我能感覺到我不像以前那么執著了,找到了方向剩下的就交給時間,只要認真努力的去做我相信不久的將來我也會變得健康安詳
聽友204056254
去年底一個偶然的機會,讓我在喜馬拉雅上聽到了楊輝老師的音頻。截至目前楊輝老師的音頻已經陪伴了我三個多月,從中我了解到了很多抑郁的基礎知識。也正是這些正能量滿滿的音頻讓我在狀態最糟糕的時候勇于走出去,每次外出步行半小時以后我的內心就會開始變得輕松。所以正是看到自己的變化后才毅然決定購買課程,去練習“觀息法”,相信自己一定會越來越好!
1539990lgrb
太好了,內容好,講的也好,愿所有抑郁癥患者都能聽到此課
順其自然_x4p
我抑郁癥吃藥一年多了,我現在不吃藥已有二個月了,我的癥狀表現,胸悶不適,情緒低落,我堅持練習觀息法和誓言法,我的胸悶還適有明顯改善,我堅持練習觀息法和誓法
每天一起成長
在我恐懼心里崩潰的時刻,無意中拿起手機打開了喜馬拉雅這個軟件,一眼看到李宏夫老師的這個30天戰勝抑郁,起初我并不知道我是抑郁和恐懼癥,不知道自己怎么了,中邪了似的,越聽越和我一樣,各種反應一模一樣,我連想都沒想就購買了,一步一步下來居然感覺到了好轉,很神奇,我還想起了我每年都去醫院檢查心臟,都問題,但我就覺得有問題,它一直心慌,一直不舒服,還有胸口,練了30天效果超級明顯,感恩遇見,感謝一切,一切的發生都有它的意義,感恩!!!
1381891nqxd
今天是開始練習的第二天,感覺輕松自在,心里有種抓住了救命稻草的感覺,我會認真的、不打折扣的堅持下去,我相信一天會比一天好的,感覺努力的方向是正確的!!!
翻身仗
我已經練習了半個月了,從情緒來了毫無辦法,到可以用觀呼吸和利用平等心來戰勝情緒,我看到了自己的成長,感謝主播,好人一生平安!
1559968elic
曹老師 我現在還在每天吃一片舍曲林 吃完就沒什么感覺 如果不吃的時候就會感覺胃發涼 您說什么時候可以停藥啊 我一直在堅持觀息法練習