梁冬睡睡平安：知識篇純享版

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你有多久沒睡個好覺了？在這個焦慮成為常態的時代，“睡商”成了比情商、智商更難得的能力。


“睡商”不在線，發胖、健忘、脫發、狂躁、長斑、判斷力低下隨之而來，身體也會欠下“睡眠債”，遲早付出代價。


睡得好不好、做的什么夢，實質上暴露的是隱藏在你心底最真實的執念，甚至心理隱患，很多你根本不自知，但在睡眠狀況中露出千絲萬縷的痕跡。正是這些無法釋懷的壓力與情緒，成為絕大多數失眠問題的罪魁禍首。


2018年，梁冬帶著他的《睡睡平安》誠意歸來，從大眾普遍存在的睡眠痛點切入，為你解答背后的癥結，并以此為方便法門，在睡眠這個長期被忽視的靈魂“蓄電池”中，洞察你從未抵達的真實自我，了解自己，釋懷焦慮，最終睡個踏實覺。

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